2012-01-04から1日間の記事一覧
年末の休みに入った29日から、とりあえず続けてウォーキングに励んでいます。 腕と足を連動して動かすのに加え、つま先を外側に意識して下ろすようにしました。体幹を鍛えるのによいとのことです。確かに腰も伸びて姿勢がよくなるように思います。が、今はま…
年末の休みに入った29日から、とりあえず続けてウォーキングに励んでいます。 腕と足を連動して動かすのに加え、つま先を外側に意識して下ろすようにしました。体幹を鍛えるのによいとのことです。確かに腰も伸びて姿勢がよくなるように思います。が、今はま…
